Mehr Bewegung für Kinder!
Grundschüler sind durchschnittlich nur eine Stunde in Bewegung - und davon lediglich eine halbe Stunde intensiv. Optimal wären zwei bis drei Stunden am Tag.
Eltern sollten darauf achten, dass die Bewegung bei ihren Kindern - und auch die eigene - nicht zu kurz kommt. Bewegung macht den Kleinen nicht nur Spaß, sondern fördert die Gesundheit, beugt Haltungs- und Koordinationsschwächen sowie Übergewicht vor. Das ausgewogene Verhältnis zwischen Essen und Bewegung ist ein wesentlicher Faktor für eine gesunden Lebensstil.
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