Wohlfühlgewicht - So bleiben Sie in Balance

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In diesem Ratgeber zum Thema Wohlfühlgewicht kann der Verbraucher beispielsweise lesen, wie er sein Körpergewicht objektiv beurteilen kann und welche Gründe dazu führen können, dass überflüssige Pfunde entstehen. Die Anleitung für ein Ess-Tagebuch hilft, das eigene Essverhalten auf den Prüfstand zu stellen.

Die Broschüre gibt zahlreiche Informationen und Tipps, wie man ungünstige Gewohnheiten ändern, Lebensmittel bewusst auswählen und den Hunger in Grenzen halten kann. Der 2-Wochenplan mit leckeren Rezepten zeigt, wie der Speiseplan in der Praxis kalorien- und fettbewusst gestaltet werden kann, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.

Broschüre A5, 76 Seiten

Bezugsquelle:
Im Internet unter Nestlé Ernährungsstudio www.nestle.de

Kostenfrei

Kontakt:
Nestlé Deutschland AG
60523 Frankfurt

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